姜汤／姜茶

如果您和我们一样，觉得服用姜茶（也叫姜汤），是其中一个很好的保健方法，您可以参考我们的做法。

方法 1：(强烈推荐）

用锅将开水煮沸。加入晒干炒过的干姜片，盖上。以小火熬两个小时（可以的话，熬至 4 小时），然后备用。如果时间允许，可放进保温瓶，继续保温，稍候后才饮用。

方法 2：

如果没用时间，我们直接将生姜切成片，丢进保温瓶，加入热开水。一至两的小时后饮用。

方法 3：

用锅将开水煮沸。加入姜片，盖上。以小火焖煮一小时，然后备用。如果时间允许，可放进保温瓶，继续保温，一至两的小时后才饮用。

方法 4：（最快的方法，但我本身不喜欢这味道）

将姜粉放入杯子，加入热开水。稍等片刻，搅匀后饮用。

为了增添口味，以便让孩子更容易接受，有时我会加入蜜糖、焦糖，甚至是凉茶。为保健就还好，但如果是用作医疗（尤其是重症）则不被鼓励，因为添加物可能降低姜本身的特性与疗效。

至于医疗所需的姜片量，请参观原始点医疗官方网站 (http://www.cch-foundation.org/) 或面子书讨论区 (https://www.facebook.com/groups/OPTMalaysia/) 。